Jak ve školce nezahltit hypersenzitivní děti

Nejde o to zařadit dítě do nějaké škatulky, ale pochopit, co jej přetěžuje a co mu pomáhá.

Smyslové vnímání

Hypersenzitivním dětem může vadit:

• hluk, ozvěna, hlasité prostředí,
• ostré světlo, vizuální chaos,
• určité vůně, chutě, struktury jídla (nejde o vybíravost, ale o skutečný smyslový diskomfort),
• doteky, tření oblečení o kůži.

Emoční prožívání

Pro vysoce citlivé děti je typické, že:

• jsou velmi vnímavé vůči změnám a emocím ostatních,
• snadno se rozruší,
• bouřlivě reagují na chybu, neúspěch či prohru.

Sociální situace

V sociálních vztazích hypersenzitivní děti často:

• dávají přednost jednomu klidnému kamarádovi a nevyhledávají hlučné skupiny,
• potřebují delší čas na adaptaci,
• rychle se stáhnou, pokud cítí kritiku nebo nepochopení.

Chcete jít víc do hloubky? Podívejte se na projekty Vysoce citliví lidé nebo Fragile Power.

• Stažení do ústraní: Dítě si samo najde tichý koutek, kde se může zklidnit.
• Výbuch emocí: Když pohár přeteče, může přijít – pro ostatní zdánlivě bez příčiny – příval slz nebo výbuch vzteku.
• Hyperaktivita: Nahromaděné napětí může dítě ventilovat křikem, pobíháním nebo skákáním.
• Fyzické nepohodlí: Mžitky před očima, bolest hlavy, bolest bříška… Přestimulovanost se může projevit i na těle.

Reakce na stres

Reakce na stres je dočasná změna chování, která vzniká při zátěži (stěhování, změna školky, narození sourozence). Po odeznění stresoru se stav zlepší.

Hypersenzitivita je rys osobnosti, který se projevuje dlouhodobě a v různých situacích.

Úzkostlivost

Úzkostlivost vzniká jako reakce na chronický stres. Dítě se neustále strachuje a vytváří si katastrofické scénáře.

Hypersenzitivní dítě může být přetížené, ale nemusí být úzkostné.

ADHD

Dítě s ADHD má potíže s pozorností, seberegulací, organizací úkolů a řízením času. Obtíže jsou dlouhodobé a přetrvávají i tehdy, když je dítě odpočinuté a v bezpečí.

Vysoce citlivé dítě může na přetížení reagovat hyperaktivitou nebo výbuchem emocí. K návratu do rovnováhy potřebuje klid a menší množství podnětů.

Poruchy autistického spektra

Dítě s PAS má specifické, vyhraněné zájmy. Může mít potíže porozumět komunikaci a odhadnout hranice, a proto je pro něj těžší navazovat vztahy. Intenzivní podněty jsou mu nepříjemné, ale nedokáže vysvětlit proč.

Hypersenzitivní dítě je empatické a kreativní. Vztahy jsou pro něj důležité, ale pečlivě si vybírá kamaráda. Velké skupiny mu nejsou příjemné. Vyhýbá se intenzivním podnětům a chápe, proč mu vadí.

Přijetí a respekt

Nedělají vám to naschvál, je to jejich osobnostní rys. Přijměte to a uleví se vám i dítěti.

Nebuďte odmítaví vůči emocím dítěte. Raději je uznejte a pomozte je pojmenovat: „Vidím, že tě to rozrušilo. Potřebuješ být chvíli sám?“ Netlačte na okamžitou reakci a dejte dítěti čas na odpověď.

Nenuťte dítě do kolektivních aktivit, spíše mu bude vyhovovat práce v malých skupinkách. Ideálně mu pomozte najít si jednoho klidného kamaráda, se kterým si bude hezky rozumět.

Veďte děti ve třídě k všímavosti vůči vlastním pocitům a empatii k pocitům druhých. Pomůže vám s tím článek
Jak ve školce rozvíjet socioemoční dovednosti dětí.

Bezpečné prostředí

Dítě potřebuje jistotu, že ví, co se bude dít. Tahle předvídatelnost mu pak pomáhá regulovat emoce.

Nastavte proto jasný režim dne:

• jednotlivé body vyznačte piktogramy pro snadnější orientaci,
• dejte dítěti čas připravit se na změnu aktivit,
• při střídání činností používejte stejný signál.

Senzorická deprivace

Záplavu vjemů můžete zkusit odstínit pomocí:

• sluchátek,
• slunečních brýlí,
• kapuce nasazené na hlavu,
• oddělením skupinek pomocí paravánů.

Klidový koutek

Pokud ještě nemáte, vytvořte ve školce klidový koutek, kam se dítě může schovat a odpočinout si. Vybavte jej:

• polštářky a dekou,
• knížkami,
• antistresovými hračkami (mačkací míček, roztahovací míček, kinetický písek),
• jemnými světelnými prvky (promítačka hvězdné oblohy, optická vlákna, lávová lampa).

Jen pozor, ať z toho není vizuální chaos, i oči si potřebují odpočinout.

Klidové aktivity

Do programu zařaďte chvilky na zklidnění celé třídy:

• zacvičte si s dětmi jógu,
• pohybovou chvilku zakončete relaxací,
• po obědě zatemněte okna a chvilku jen tak odpočívejte.

Zklidnění pomocí dechu

Ukažte dětem, jak se zklidnit pomocí dechu. Můžete:

• položit plyšáka na bříško a zhluboka dýchat,
• foukat bubliny,
• bzučet jako čmelák.