Jak ve školce rozvíjet
socioemoční dovednosti dětí

Socioemoční učení potřebuje bezpečné klima ve třídě. Děti se dokážou učit zvládat emoce a řešit konflikty jen tam, kde se cítí přijaté.

Pozor tedy na časté chyby dospělých:

• vztahy mezi dětmi je nezajímají a soustředí se jen na výkon,
• nenechají děti ventilovat náročné situace („To nic není, nebreč.“),
• problémy zlehčují místo toho, aby je využili jako příležitost k učení,
• podporují soutěživost a vyzdvihují jen vybrané děti,
• dávají dětem nejrůznější nálepky.

Děti se učí hlavně pozorováním. Pokud vidí dospělého, který své emoce umí pojmenovat a zvládat, učí se totéž. Pokud zažívají klid, přebírají ho. Koregulace funguje – když jste v klidu vy, snáz se uklidní i děti.

Pravidla třídy jsou silným nástrojem budování psychického bezpečí – pokud vzniknou spolu s dětmi. Zapomeňte proto na krásné kupované plakáty a zamyslete se nad nimi společně.

Pokládejte dětem návodné otázky, aby pravidla vytvořily samy a přebraly tak odpovědnost za klima ve třídě.

Jak by měl výsledek vypadat:

• maximálně 3–5 pravidel,
• konkrétní a srozumitelná pro děti („Pomáháme si“,„Používáme laskavá slova“),
• pozitivně formulovaná („Když někdo mluví, poslouchám.“),
• nakreslená dětmi,
• viditelně vyvěšená,
• průběžně připomínaná a upravovaná.

1. Poznávání emocí

   Vrhněte se na poznávání emocí. Když si děti udělají pořádek v tom, co cítí, mohou o svých emocích mluvit a učit se je zpracovávat. A když dokážou rozkódovat emoce druhých, mohou ke svému okolí přistupovat s empatií a respektem.

   Zařaďte tyto aktivity:

   • ranní emoční kroužek (děti si vyberou barvu, smajlíka nebo obrázek, které nejlépe vyjadřují jejich dnešní náladu, mohou ji i krátce popsat),
   • emoční semafor nebo náladometr během dne (děti se tak učí rozpoznat, kdy jsou přetížené, a včas si říct o pomoc).

    

   Další tipy na seznamování s emocemi najdete v článku Jak podpořit emoční vývoj malých dětí.

 

2. Regulace emocí

   Emoce jsou přirozené a nejde se jich zbavit. Učte proto děti být s nimi v kontaktu, nepotlačovat je, ale bezpečně je ventilovat stejně jako umět se zklidnit.

   TIP: Než budete regulaci učit děti, stojí za to podívat se i na sebe: Jak zvládáte emoce vy?

   Co můžete vyzkoušet:

   • mindfulness,
   • zklidnění pomocí dechu,
   • použití zátěžového plyšáka, hada nebo deky pro stimulaci nervové soustavy,
   • klidový koutek s antistresovými pomůckami pro navrácení rovnováhy,
   • krabička řešení (dítě otevře krabičku a vybere si kartičku s obrázkem, jak může obtížnou situaci řešit).

    

   Pro techniky zvládání smutku, strachu či vzteku mrkněte do článků Jak pracovat s dětským smutkem a vztekem
   anebo Jak pracovat s dětským strachem.

 

3. Pěstování spolupráce a sounáležitosti

   Zařaďte do programu takové aktivity, při kterých děti mohou sdílet myšlenky a příběhy, nacházet podobnosti mezi sebou a ostatními a také vzájemně spolupracovat při hře nebo projektu.

   I úplně obyčejná hra může mít velký vliv na rozvoj sociálních dovedností. Tak třeba:

   • Deskové hry učí děti střídat se, dodržovat pravidla a vypořádat se s nezdarem.
   • Společné hraní s autíčky nebo panenkami dává dětem prostor komunikovat ve skupině, sdílet nápady a hledat shodu na dalším scénáři hry.
   • Pískoviště je místo, kde se děti mohou dělit o hračky, střídat se v jejich používání, spolupracovat i řešit případné konflikty.

 

4. Ocenění žádoucího chování

   Pokud komentujete to, co vám vadí, věnujete tomuto chování pozornost a nevědomky jej posilujete. Místo toho zkuste ocenit snahu, pokrok a oceňovat konkrétní chování. Toto žádoucí chování pak poroste.

   • Síla laskavosti:
     Připravte tři předměty různé velikosti, např. malý korálek, střední kámen a velký míček. Potom s dětmi vymyslete různé příklady laskavosti a každý přiřaďte k jednomu ze tří předmětů. Vezměte předmět a vhoďte jej do mísy s vodou. Pozorujte, co to udělá s hladinou, jak šplouchá a jaké se na ní dělají kruhy. Přirovnejte to k síle laskavosti, která se s každým dobrým skutkem drobně nebo výrazně šíří do okolí a ovlivňuje životy ostatních.
   • Laskavý kalendář:
     Vytvořte týdenní kalendář a do každého políčka od pondělí do neděle zapište úkol k procvičování laskavosti. Může to být cokoli – poděkovat, podělit se o sladkost, pochválit kamaráda apod. Ráno dětem úkol přečtete a požádejte je, aby ho do večera zkusily splnit. Druhý den potom společně diskutujte, jak se u úkolu cítily.
   • Kruh plný komplimentů:
     Sesedněte se do kruhu. Každý postupně řekne něco hezkého o někom jiném v kruhu. Nezáleží, jestli je kompliment jednoduchý („Máš hezké tričko.“), nebo složitější („Líbí se mi, jaké kreslíš obrázky.“), cílem je především ocenit druhého.
   • Srdíčkový strom:
     Na velký papír namalujte strom bez listí a vyvěste jej ve třídě. Do jeho blízkosti umístěte misku s papírovými srdíčky. Když si během dne některé z dětí všimne, že se někdo zachoval hezky, vezme jedno srdíčko a přilepí jej na strom.
   • Zlomené srdce:
     Vystřihněte z červeného papíru velké srdce. Vyzvěte děti, aby po jednom přistupovaly k srdci a říkaly věci, které dokážou ranit city. Pokaždé papír přehněte a udělejte na něm rýhu. Až je papír celý pomačkaný, nechte děti, aby ho zkusily vyhladit. Vysvětlete jim, že zlá slova někdy nedokáže vymazat ani omluva a že by měly dávat pozor na to, co jim vyletí z pusy.

 

5. Trénink řešení neshod

   Konflikty nejsou selháním – jsou příležitostí k systematickému učení. Děti potřebují pomocí modelových situací a hraní rolí trénovat, jak oslovit nového kamaráda, jak si říct o hračku nebo jak reagovat na posměch.

   Naučte děti zastavit se, vnímat své emoce a vědomě se rozhodnout, jak správně jednat.

   Jak postupovat?

   • Nadneste modelovou situaci nějakého problému.
   • Vymýšlejte různá řešení (klidně i bláznivá a nesmyslná, díky kterým si děti uvědomí, co je vhodné a co ne).
   • Povídejte si o tom, co je bezpečné řešení pro dítě i pro ostatní.
   • Nechte jej děti vyzkoušet v praxi a po čase zhodnoťte, zda funguje.

 

---

Inspirujte se projektem Kateřiny Palové SocioEmoční učení,
kde můžete načerpat spoustu dalších praktických tipů.

---

6. Příklady v knihách

   Zalovte v knihovně a pusťte se do společného čtení. Dětské knížky jsou plné příběhů přátelství, budování pozitivních vztahů i umění vycházet s těmi, kteří nám nejsou dvakrát po chuti. Vyzkoušejte naše oblíbené:

   • Petr Horáček: Kamarád pro medvěda
   • Sandra Dieckmann: Pes, který spolkl svět
   • Simona Smatana: Hovnivál Hugo
   • Noemi Cupalová: Karlíček a vosy