Jak zabránit přehřátí dětí ve školce? Prevence i první pomoc

Někdy se ani při nejlepší snaze nepodaří přehřátí zabránit. Pak je jedno, jestli dítě postihl úžeh (přehřátí na slunci), nebo úpal (celkové přehřátí organismu v horkém prostředí).

Mezi nejčastější příznaky přehřátí patří:

• únava a malátnost,
• zarudlá a suchá kůže,
• bolest hlavy,
• závratě,
• nevolnost nebo zvracení,
• zvýšená tělesná teplota nebo horečka.

Pokud u dítěte pozorujete jeden nebo více příznaků přehřátí, nečekejte a jednejte.

• Přesuňte dítě do stínu, nebo lépe do chladné a větrané místnosti.
• Ochlazujte dítě průvanem, přikládáním studených obkladů nebo vlažnou sprchou.
• Podávejte dítěti tekutiny. Vhodnější jsou minerálky a mírně slazené nápoje. Použijte rehydratační roztok, pokud ho máte k dispozici.
• Ošetřete dítěti případné popáleniny od slunce k tomu určenými přípravky.
• Sledujte stav dítěte. Pokud se nelepší nebo se zhoršuje, volejte 155.

Tekutiny

Voda je základ. V zápalu hry si na ni ale děti obvykle vůbec nevzpomenou. Během horkých letních dní je proto hlídejte a často jim připomínejte, aby se šly napít.

Džbán nebo nápojový zásobník s kohoutkem postavte na dostupné místo, aby si každý mohl kdykoli dolít. Pokud máte na školní zahradě záhon s bylinkami či ovocem, připravte společně ochucenou vodu. Hrajte si na restauraci nebo studánku se zázračnou živou vodou.

Oblečení a ochrana proti slunci

Některé děti mohou mít se změnou sezónního šatníku problém. Povídejte si ve třídě o počasí a oblékání. V letních vedrech se hodí lehké, vzdušné oblečení světlé barvy. Při pobytu venku je nezbytná pokrývka hlavy.

Dohodněte se s rodiči, jak to udělat s opalovacím krémem. Pokud zůstane mazání na vás, nezapomeňte na nos, uši a nárty. Když si děti postaví hlavu, zkuste z toho udělat legraci. Třeba že dětem místo nosu narostl sloní chobot a že je potřeba ho namazat, aby hezky troubil.

Pobyt ve stínu

Mezi 11. a 15. hodinou je sluneční záření nejintenzivnější. V tuto dobu se tedy s dětmi přesuňte do stínu, abyste se chránili před škodlivých UV zářením.

Pokud nemáte na školní zahradě vzrostlé stromy, zajistěte stín pomocí slunečníků a slunečních plachet. Pro jistotu také pravidelně kontrolujte, jestli se venkovní plochy a herní vybavení na slunci příliš nerozpálily.

Ve třídě, pokud to podmínky dovolují, využijte ventilátory nebo klimatizaci. Klimatizaci ale nastavte s rozumem. Rozdíl mezi venkovní a vnitřní teplotou by neměl být příliš velký, aby děti při přechodu neutrpěly teplotní šok.

Vodní hry

V horkých dnech vynechejte intenzivní pohyb. Volte raději hry s vodou, které děti milují a příjemně se u nich ochladí:

• Naplňte vodní balónky.
• Připravte vodní senzorickou stanici.
• Roztáhněte hadici a připojte na ni zahradní zavlažovač s postřikovačem.
• Pokud máte možnost, instalujte na školní zahradu vodní prvky jako mlhoviště.

Jak poznám, že je dítě přehřáté?

Mezi nejčastější příznaky přehřátí patří únava, malátnost, bolest hlavy, zarudlá a horká pokožka, závratě nebo nevolnost. Dítě může být také podrážděné, méně komunikativní nebo neobvykle ospalé. Pokud se objeví zvracení, poruchy vědomí nebo vysoká horečka, je potřeba okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Jaký je rozdíl mezi úpalem a úžehem?

Úpal vzniká přehřátím organismu, například při pobytu v horkém a nevětraném prostředí nebo při náročné aktivitě v letním počasí. Úžeh je způsoben přímým působením slunečních paprsků na hlavu a šíji. První pomoc je v obou případech podobná: dítě přesuňte do stínu nebo chladnějšího prostředí, postupně ho ochlazujte a nabídněte mu dostatek tekutin.

Jak zabránit přehřátí dětí ve školce?

Nejúčinnější prevencí je pravidelný pitný režim, pobyt ve stínu, lehké a prodyšné oblečení, pokrývka hlavy a přizpůsobení programu aktuálnímu počasí. V nejteplejší části dne je vhodnější zařadit klidnější aktivity nebo přesunout děti do chládku.

Co dělat, když se dítě přehřeje?

Přesuňte dítě do stínu nebo chladnější místnosti, uvolněte mu oblečení a začněte ho pozvolna ochlazovat, například vlažnými obklady nebo sprchou. Nabídněte mu tekutiny po malých dávkách a sledujte jeho stav. Pokud se příznaky nezlepšují nebo se zhoršují, volejte zdravotnickou záchrannou službu.

Kolik by měly děti v létě pít?

Potřeba tekutin závisí na věku dítěte, počasí i fyzické aktivitě. Důležitější než přesné množství je nabízet dětem pití pravidelně během celého dne a nečekat, až si o něj samy řeknou. V horkém počasí se potřeba tekutin výrazně zvyšuje.