Chcem konzultáciu

Rozhovor: Vedome si plánujem
čas na oddych


Nájdenie rovnováhy medzi prácou a oddychom nie je ľahké. O syndróme vyhorenia, organizácii času a chvíľkach ničnerobenia sme sa porozprávali s Mgr. Regínou Ouhledovou, riaditeľkou súkromnej bilingválnej materskej školy Monty School of Prague.

 
Ste riaditeľkou materskej školy, metodičkou českého jazyka v sieti Českých centier, lektorkou pre META o.p.s. Ako to všetko stíhate?

Musela som sa naučiť organizovať si čas, bez toho by to nešlo. Využívam zdieľaný kalendár, v ktorom má každá z týchto pozícií svoju farbu. Do kalendára si potom zapisujem všetky schôdze a úlohy. To je môj kľúčový nástroj, ako to všetko zvládať.

Mgr. Regína Ouhledová

 
Dokážete sa od práce mentálne odpojiť, alebo ste myšlienkami stále v materskej škole?

Presťahovali sme sa za Prahu, takže cestou domov sa od práce odpojujem a nechávam ju za sebou. Pokiaľ sme ale bývali kúsok od materskej školy, bolo to pre mňa náročné. Nedokázala som vypnúť, prišla som domov a stále som pracovala. Trvalo veľa rokov, kým som sa naučila všetko si zorganizovať. Preto som rada, že svoje skúsenosti teraz môžem zúročiť a predať ďalej, aby sa ostatní vyhli tomu, čím som si musela prejsť.

 
Z Vašej odpovede usudzujem, že Vás postihol syndróm vyhorenia, je to tak?

Áno, mám za sebou syndróm vyhorenia, dokonca dvakrát. Nebola som v pohode a cítila som, že ma moja práca už neteší. Pomohlo mi, že som napr. začala spolupracovať s Metou. Prednášala som, lektorovala rôzne kurzy a vďaka tomu som sa stretla s mnohými ľuďmi. Uvedomila som si, že niektoré veci príliš prežívam a že to, čo robím, robím dobre. Pochopila som, že sa musím postarať v prvom rade sama o seba – hoci som veľmi empatický človek.

Potom som to po pol roku znova prehnala a bola som v tom späť. Povedala som si, že takto to ďalej nejde. Vtedy som si naozaj začala plánovať svoj čas. Taktiež mi pomohlo odpútať sa od prostredia materskej školy a pracovať dva dni v týždni z domu. V materskej škole som na každom kroku videla nedostatky – rozbitú hračku, ošarpanú omietku a podobné maličkosti, ktoré ma rozčuľovali. To ma strašne rozptyľovalo. Tak som si určila dni, kedy budem robiť administratívu v kľude z domu. Rodičom som oznámila, že v prípade potreby som im k dispozícii na telefóne. Rešpektovali to.

 
Ako sa Vám teraz darí balansovať prácu a oddych?

„Vypnúť mozog“ je pre mňa stále veľmi ťažké. Preto si vedome plánujem čas na oddych. Zámerne si vyberám aktivity, ktoré mi pomôžu zrelaxovať a dobiť baterky. Chodím do lesa, cvičím jogu, čítam si, meditujem a trávim čas s rodinou a priateľmi.


Robí vám time management problémy?
Prihláste sa na webinár, ktorý sa koná vo štvrtok 18. apríla 2024 od 14:00.
Webinár je bezplatný a je určený pre riaditeľky materských škôl, ktoré používajú aplikáciu Twigsee.

Pod vedením Mgr. Regíny Ouhledovej sa zoznámite s nástrojmi pre efektívnu správu času
a budete mať možnosť zdieľať svoje skúsenosti.


Tvoření ve školce
 

Ešte by ma zaujímalo, ako sa vo vašej škôlke staráte o psychickú pohodu učiteľov?

Trvám na tom, aby sme ani my, ani naši zamestnanci nepracovali cez víkend. Robím všetko pre to, aby učitelia mali dostatok času na prípravu počas týždňa.

Učiteľom som ako benefit ponúkla aj stretnutia s mentálnym terapeutom. Myslím, že to pre všetkých bola zaujímavá skúsenosť. Nikoho som do toho nenútila; vyčlenila som čas v pracovnej dobe a napokon za terapeutom chodili všetci.

Nie každý má možnosť chodiť na terapie, pretože sú finančne náročné. Preto je skvelé, keď sa takéto stretnutia podarí zorganizovať priamo na pracovisku. Možností je viacero, za mňa je výborný projekt Kouči do škôl. Dnes už sama využívam metódy koučovania, takže verím, že práca u nás v škôlke je príjemná.

 
Odporúčali by ste koučov a terapeutov do každej škôlky?

Samozrejme, je to na zvážení každého riaditeľa podľa možností škôlky. Záleží však na tom, či chcete učiteľov podporiť, či chcete, aby chodili do práce s úsmevom a oddýchnutí, aby neskĺzli do syndrómu vyhorenia. Naším cieľom sú spokojné deti. A keď v škôlke pracuje niekto, kto sa necíti dobre, odráža sa to na atmosfére aj na úrovni vzdelávania. Jedine vyrovnaný a dobre naladený pedagóg je schopný odovzdať deťom to najlepšie.


Ďakujem za rozhovor.
Mgr. Regína Ouhledová
Riaditeľka Monty School of Prague

 
 

4. 4. 2024 | Martina Zatloukalová

Odporúčame

<strong>Ako v deťoch prebudiť <br/>lásku ku knihám?</strong>
Ako v deťoch prebudiť
lásku ku knihám?

24. 04. 2023 | Martina Zatloukalová

Nikdy nie je príliš skoro začať v deťoch pestovať lásku ku knihám. Čo na tom, že v škôlke ešte obvykle nevedia čítať ani písať. Detail článku »

<strong>Aby sa deti v lete neprehriali – prevencia a prvá pomoc</strong>
Aby sa deti v lete neprehriali – prevencia a prvá pomoc

29. 06. 2023 | Martina Zatloukalová

Leto je tu a s ním aj horúce počasie. Aby sa deťom vo vašej triede oblúkom vyhlo, dbajte na preventívne opatrenia. Detail článku »

<strong>7 aktivít pre zábavné leto <br/>v škôlke</strong>
7 aktivít pre zábavné leto
v škôlke

03. 07. 2023 | Martina Zatloukalová

V lete by mala byť škôlka, viac než inokedy, plná zábavy. Zapojte do hry všetky zmysly a nebojte sa urobiť neporiadok. Sľubujeme vám, že u detí budete mať úspech. Detail článku »

Čo hovoria škôlky,
ktoré používajú Twigsee?

Kristýna Petráčková

Twigsee mi každodenne uľahčuje riadenie škôlky a s tým spojenú administratívu, ktorej je požehnane. Ľahko som zaučila všetkých našich pedagógov, ktorí si ju spolu s rodičmi využívajú na maximum. Team Twigsee je pohotový, a reagujú na všetky naše podnety. Ďakujeme a prajeme veľa ďalších spokojných škôlok a škôl! :)

Kristýna Petráčková
Riaditeľka
Zuzana Vacíková

Twigsee nás zaujala hneď od prezentácie vďaka ponúkanému rozsahu funkcií. Nešlo o systém, ktorý by nám riešil iba docházku alebo len matriku. Ponúkal nám možnosť mať tzv. všetko pod jednou strechou. Ako čerešnička na torte je možnosť posielať rodičom príspevky o tom, ako sa ich deti v škôlke v daný deň majú. Aplikáciu si rodičia obľúbili veľmi rýchlo. U pedagógov spočiatku prevažovala skôr obava, či im tým vedenie škôlky nechce pridávať opäť prácu naviac. Čoskoro ale zistili, že písanie príspevkov rodičom im robí radosť a tiež konečne majú prehľad o dochádzke detí aktuálne na každý deň. Twigsee zvláda snáď celú agendu potrebnú v škôlke okrem účtovníctva. Lesná materská škola skriatkovia Rozprávky, z.s., Zvole

Zuzana Vacíková
Zástupca riaditeľa
Michelle Specht

Skvelá zákaznícka podpora! Akémukoľvek problému sa dostane okamžitej pozornosti a aj obchodní zástupcovia sú veľmi ochotní pomôcť.

Michelle Specht
Riaditeľka
Helena Zdrubecká

S aplikaciou Twigsee začíname, oslovila ma ponuka. Predovšetkým časová úspora. Môžem využiť čas zmysluplnejšie než je administratíva a to smerom k deťom. Cením si profesionality tímu. Pán Med nám kvalitne zdôvodnil všetky naše otázky. Nadchla ma forma zápisu nových detí, dochádzky a hlavne spojenie učiteliek s rodičmi, ktoré nenaruší priamu prácu s deťmi. Pred uzatvorením zmluvy sme si porovnali ponuku podobných aplikácii a prišli sme k názoru, že aplikácia Twigsee poskytuje najkomplexnejšiu ponuku služieb pre potreby materskej školy.

Helena Zdrubecká
Riaditeľka
Linda Janichová

Aplikáciu Twigsee používame v našich Foxíkových škôlkach a jasliach už viac ako rok. Aplikáciu používame na oznamovanie dôležitých informácií rodičom. Zdieľame fotografie každodenných aktivít detí a používame prieskumy, na ktoré rodičia odpovedajú rýchlejšie ako pri osobnom stretnutí. Máme prehľad o tom, koľko detí v daný deň príde, aby sme mohli plánovať a prispôsobiť denný program. Rodičia si aplikáciu obľúbili najmä preto, že majú okamžité informácie o tom, čo sa v škôlke/jasliach deje, môžu si pozrieť množstvo fotografií a niekoľkými kliknutiami môžu svoje dieťa ospravedlniť na potrebný čas.

Linda Janichová
Riaditeľka
Zuzana Černá

Úžasná aplikácia, ktorá od začiatku školského roka (kedy sme ju začali novo používať) zrýchlila, sprehľadnila a skvalitnila komunikáciu medzi materskou školou a rodičmi. Naviac neuveriteľne uľahčuje prácu všetkému personálu. Nadšenie z aplikácie panuje aj na strane rodičov.

Zuzana Černá
zástupkyňa riaditeľky
Tereza Dvořáková

Twigsee je skvelá inovatívna aplikácia, ako pre mňa, ako pre riaditeľku, tak aj ako matku. Konečne aplikácia, ktorá všetkým uľahčí prácu s administratívou ohľadom MŠMT, tak i MPSV a naviac veľmi prehľadne a intuitívne. Komunikácia s Twigsee tímom je úplne bezkonkurenčná, všetky otázky ohľadom aplikácie a jej funkcií mi vždy ochotne vysvetlili, kedykoľvek som potrebovala. Ako matka oceňujem prehľadné informácie týkajúce sa môjho dieťaťa, každý deň tak mám prehľad o jeho aktivitách a dôležitých informáciách v škôlke zo strany učiteľa aj vedenia. Aplikáciu určite odporúčám všetkým riaditeľom aj rodičom!

Tereza Dvořáková
riaditeľka
Michaela Možiešíková

Konečne sme zrušili podpisové archy pre všetky prihlášky, galériu na Rajčeti aj zabúdánie rodičov na program škôlky. Rodičia naviac vedia, čo sa v škôlke deje a sú tak omnoho šťastnejší a kľudnejší, nám odpadlo neustále vysvetľovanie a opakovanie rovnakých vecí. Ďakujeme.

Michaela Možiešíková
zástupca riaditeľa
Lucie England

Twigsee si nás získalo od prvých okamihov, kedy sme s ním začali pracovať. Umožní Vám viesť si všetko o škôlke prehľadne, na jednom mieste. Twigsee budete milovať, pretože Vám uľahčí administratívu, zrýchli a zefektívni komunikáciu s rodičmi a vzbudí nadšenie ako u Vašich pedagógov, tak aj u rodičov! Veľmi si tiež cením skvelej podpory zo strany tímu Twigsee, ktorý je vždy pripravený riešiť naše otázky, priania aj požiadavky. Skrátka, Twigsee môže bez váhania a výhrad jedine odporučať.

Lucie England
Riaditeľka
Jan Vodrážka

Zo začiatku som bol trochu skeptický, ale fungujeme už mesiac a pol bez jediného problému, máme cez 50 reakcií od rodičov a doslova všetky sú pozitívne. Naviac si rodičia začali konečne uvedomovať, čo pre nich naši učitelia robia a nielen, že ich menej zaťažujú všemožnými požiadavkami, sami nám dokonca ponúkajú pomoc, vozia hračky, firemné darčeky alebo med z Moravy. Sme nadšení a objednávame Twigsee aj pre našu druhú pobočku v Průhoniciách.

Jan Vodrážka
Riaditeľ
Dominika Hájková

Aplikáciu Twigsee používa škôlka Malvína už viac ako pol roka. Je nám veľkým pomocníkom. Vďaka profilom detí máme prehľadný zoznam o všetkých dôležitých informáciách, ktoré sa ich týkajú. Komunikácia s rodičmi je vplyvom Twigsee o dosť jednoduchšia. Môžeme im zdieľať fotografie zo škôlky, keď potrebujeme poslať nejakú informáciu, stačí napísať príspevok a vybrať, kto túto správu dostane. Ušetrí nám to tak veľa práce, keď nemusíme informovať každého rodiča zvlášť. Čo si však nemôžeme vynachváliť, je prehľadná dochádzka. Sama nám ukáže počet prítomných, či ospravedlnených detí alebo naopak upozorní na to, kto odchádza po obede. Za našu škôlku aplikáciu veľmi odporúčame a team ľudí, ktorí ju vytvorili, sú profesioáli v tom, čo robia. Na každú našu otázku obratom reagujú a vždy sú nám nápomocní.

Dominika Hájková
zástupca riaditeľa
Pán Jimmy

Dobrý deň, s Twigsee je to zatiaľ dobré. Podarilo sa nám vytvoriť triedy a nahrať mená študentov. Mená učiteľov už boli zdieľané a veríme, že do budúceho týždňa by sme mohli rozbehnúť aj ďalšie funkcie. Ďakujeme všetkým.

Pán Jimmy
System Manager, Greenwood Groove Academy, Kenya

Už máte účet?Prihlásiť sa

Kontakt

povinné polia *